呼吸法。

ここ2、3日自分軸に居ない様な気がして

すかさず呼吸に意識を今日は向けました。

脚元に呼吸の意識を置き　

まるで足の裏で呼吸をしているように。

自分のまとうオーラをしっかり脚元まで広げる様な感覚で。

そうすると穏やか〜な優しい気持ちになって来ます。

お試しあれ。

今朝は海岸でこの呼吸法をやってみて、これはシェアしたいな〜と思って書いています。

誰か読んでやってくれてるといいな〜。